Curs de desenvolupament i superació personal 4en1

Aconsegueix ser la millor versió de tu mateix/a amb eines pràctiques de Coaching, Mindfulness, PNL i anàlisi de perfils de conducta.

Fa temps que pensava proposar un curs on pogués transmetre les eines més importants de creixement personal que he conegut i adoptat al llarg de la meva trajectòria com a coach personal i executiva. I tal com sol passar a la vida, l’oportunitat ha aparegut gràcies a unes persones que m’han fet l’encàrrec concret. Així doncs, us proposo que participeu en aquest curs 4en1, molt pràctic i experiencial, en el que us emportareu el millor coneixement de les 4 disciplines essencials per aconseguir ser la millor versió de nosaltres mateixos: el coaching, la PNL, el Mindfulness i l’anàlisi de perfils conductuals.

El curs constarà de 4 mòduls de 4 hores de durada amb els continguts que us relaciono a continuació. Començarem el proper 19 d’abril i es faran els dimecres de 16h a 20h Granollers, al carrer Girona, 161. El preu és molt assequible, 240€ i a mesura que us apunteu s’anirà ajustant!!! 

SESSIÓ 1 – PNL (Programació Neurolingüística) per a la millora eficaç de la comunicació

Sessió pràctica i experiencial per conèixer les eines i tècniques per comprendre la interpretació de la realitat que ens envolta, entendre la nostra conducta, millorar el diàleg intern i la comunicació interpersonal de manera ràpida i eficaç.

Continguts:

  • Què es la PNL i què ens permet
  • Pressuposicions de la PNL
  • Estructura de l’experiència humana
  • Patrons lingüístics i metamodel del llenguatge
  • Rapport, empatia i escolta activa
  • Creences
  • Ancoratges

 SESSIÓ 2 – COACHING per a la consecució d’objectius

Sessió d’aprenentatge de la metodologia del coaching per aconseguir els objectius que ens proposem i l’èxit en els canvis desitjats, millorant la qualitat de vida personal i professional pròpia i dels altres en totes les seves dimensions.

Continguts:

  • Què és el coaching i en què ens pot ajudar
  • Qualitats i habilitats del coach
  • L’estat actual: roda de la vida
  • L’estat desitjat: bona formulació d’objectius
  • Establiment del pla d’acció
  • Tasques i seguiment de la transició
  • El coaching com a modus de vida

 SESSIÓ 3 – ANÀLISI DE PERFILS CONDUCTUALS per a la millora de les relacions interpersonals

Sessió per conèixer el sistema d’anàlisi de la personalitat DISC per augmentar el nostre autoconeixement i el coneixement de les persones del nostre entorn, amb la finalitat de millorar certes actituds o conductes pròpies i per aconseguir unes relacions més productives tant personal com  professionalment.

 Continguts:

  • Els perfils conductuals i les seves característiques
  • Test d’identificació del propi perfil conductual
  • Millora de la comunicació amb cada perfil: escolta activa, rapport i empatia
  • L’assertivitat per a la gestió de conflictes
  • Negociació i presa de decisions
  • Definició de plans de millora d’actituds i conductes

 MINDFULNESS, gestió del temps i de les emocions basat en la consciència plena

Sessió dedicada a conèixer el programa MBSR, desenvolupat per John Kabat-Zinn a la universidad de Massachusetts. Els continguts inclouen explicacions teòriques sobre les bases de l’estrés i les seves causes i conseqüències, així com una una sessió d’entrenament pràctic en mindfulness.

Continguts:

  • L’estrés i el patiment humà
  • La consciència plena
  • Gestió de les emocions
  • Reacció i resposta a l’estrés
  • Gestió del temps
  • Pla d’acció
  • Sessió de mindfulness

Contacta amb nosaltres per a més informació

Nom (requerit)

Correu electrònic (requerido)

Missatge

Sobre l'autor:

Deixa un comentari

La nostra web utilitza galetes (cookies) per millorar la teva experiència. Si us plau visiti la nostra pàgina d'Informació sobre Galetes (Cookies) per obtenir més informació sobre les galetes i com les utilitzem, política de cookies, fes clic a l'enllaç per a més informació.

ACEPTAR
Aviso de cookies