4 07, 2019

Escolta activa: amb generositat i els sentits atents

Per |2019-07-04T11:22:04+02:00Juliol 4th, 2019|coaching executiu, coaching personal, relacions personals|0 Comments

L’escolta activa és la capacitat de rebre el missatge de l’altre amb generositat, amb tots els sentits atents. Així doncs, farem una bona escolta activa quan obtinguem la màxima informació de l’emissor, mirant de comprendre la realitat des del seu punt de vista, sense emetre judicis.

6 06, 2019

Sintonitza amb l’altre per a millorar la relació

Per |2019-06-06T09:45:28+02:00Juny 6th, 2019|coaching personal, PNL, relacions personals|0 Comments

Una de les premisses de la PNL (Programació Neurolingüística) ens diu "no podem no comunicar", és a dir, excepte mentre dormim, ens passem la resta del dia comunicant-nos amb nosaltres mateixos o amb els altres. La comunicació, aquest recurs del qual disposem els humans per interactuar entre nosaltres, l'hem après a base de prova-error des que érem uns nens i malauradament segur que hem constatat que és una de les fonts més importants de conflictes entre les persones.

14 12, 2016

5 suggeriments per passar un bon Nadal, tant si el sents com si no!

Per |2019-05-14T13:59:25+02:00Desembre 14th, 2016|coaching personal, relacions personals|0 Comments

T’agrada el Nadal i esperes impacient que arribin les festes assenyalades per compartir amb la família i els amics? o, ben al contrari, desitjaries saltar directament aquestes dates del calendari perquè no et sents a gust amb tot el que suposen? Un dels aprenentatges més importants del creixement personal per una bona gestió de les emocions és viure el present. Pertant, tant si sents com si no sents l’esperit del Nadal, et suggereixo unes reflexions que em semblen útils per compartir.

21 10, 2016

Identitat vs personatge

Per |2019-05-30T11:15:11+02:00Octubre 21st, 2016|coaching personal, lideratge, relacions personals|Comentaris tancats a Identitat vs personatge

Sovint ens projectem cap als altres, adaptem les nostres conductes i interpretem les diferents versions, els diferents personatges que hem creat de nosaltres mateixos per satisfer les expectatives que el nostre entorn confia que satisfem.

7 05, 2016

La comunicació eficaç

Per |2019-05-30T12:46:21+02:00Maig 7th, 2016|relacions personals|Comentaris tancats a La comunicació eficaç

La comunicació eficaç entre dues persones es produeix quan el receptor interpreta el missatge en el sentit que pretén l'emissor. Malgrat la importància que li solem atribuïr a la comunicació verbal, entre un 65 % i un 80 % del total de la nostra comunicació amb els altres la realitzem a través de canals no verbals.

3 05, 2016

Lideratge maternal

Per |2019-06-06T11:19:59+02:00Maig 3rd, 2016|relacions personals|Comentaris tancats a Lideratge maternal

Sigui com sigui, l’aparició del primer fill en la vida canvia sobtadament la teva existència, la teva identitat com a dona. Sense aprenentatge ni entrenament previ, has de fer front a la responsabilitat més important de la teva vida. En les teves mans tens el repte d’acompanyar una persona en el recorregut del seu creixement, fins que sigui "gran" en tots els sentits. Et converteixes adjudicadament en la seva líder i sense excuses has d’assumir aquest rol. Meravellós lideratge que, en la meva opinió, et proporciona el més gran aprenentatge i desenvolupament personal, fent-te créixer alhora que creix ell.

16 04, 2016

Com gestionar el teu cap

Per |2019-06-06T12:11:46+02:00Abril 16th, 2016|coaching executiu, lideratge, millora habilitats directives, relacions personals|Comentaris tancats a Com gestionar el teu cap

Què vol dir això de gestionar el teu cap? Per a mi, gestionar el cap es posar els mitjans per facilitar la relació entre ambdós, permetent una comunicació fluida i que, en la mesura del possible, aporti a tots dos un nivell de satisfacció que permeti anar a treballar amb l'ànim suficient com per a centrar-se en les tasques i responsabilitats assignades i no en discutir o estar a la defensiva constantment preparat pel conflicte.

5 04, 2016

5 factors per a millorar la comunicació

Per |2019-06-06T13:22:59+02:00Abril 5th, 2016|PNL, relacions personals|Comentaris tancats a 5 factors per a millorar la comunicació

La majoria de persones creiem que sabem expressar-nos. I quan la comunicació falla, habitualment pensem que és l'altre qui no ens entén, no sap escoltar-nos o no li importa el que li estem explicant. Quantes vegades ho has pensat? Tal com diu una de les premisses de la PNL, la responsabilitat de la comunicació recau en l’emissor, de manera que som nosaltres els qui ens hem de fer certes preguntes quan abordem una conversa amb l’altre.