14 06, 2022

El meu camí de vida de la mà del coaching

Per |2022-06-15T08:48:07+02:00Juny 14th, 2022|coaching executiu, coaching personal|0 Comments

El meu camí de vida és un bon exemple de com el coaching serveix per fer realitat els diversos objectius que et planteges al llarg de la teva vida. El meu primer contacte amb el coaching va ser a través d'una coach que em va descobrir les eines i tècniques tan àgils que ens proporciona aquesta disciplina per aconseguir els nostres objectius. Després, les vaig interioritzar, vaig fer que formessin part de mi mitjançant l'entrenament d'aquesta metodologia que permet afrontar nous reptes i oportunitats que es van presentant durant el pas dels anys.

23 03, 2022

Trenquem els tres principals mites d’anar al coach

Per |2022-03-23T13:29:17+01:00Març 23rd, 2022|coaching executiu, coaching per adolescents i joves, coaching personal|0 Comments

Avui en dia, encara hi ha moltes persones que pensen que demanar ajuda a un/a coach és una cosa que s’ha d’amagar, que no està ben vista i que fa vergonya verbalitzar-ho. L’estigma social segueix molt present en la meva professió a causa dels mites que l’envolten.

4 02, 2022

El motor de millora contínua

Per |2022-02-04T10:55:24+01:00Febrer 4th, 2022|coaching executiu, coaching per adolescents i joves, coaching personal|0 Comments

La millora contínua és un concepte que vaig aprendre quan treballava en consultoria. Es defineix com l'acció (motor) que permet que s'introdueixin canvis graduals, tant en l'àmbit personal com professional, amb la finalitat d'aconseguir l'excel·lència. Una de les eines empresarials més conegudes que neixen de la millora contínua és la metodologia PDCA: Plan (planificar), Do (fer), Check (verificar), Act (actuar). Com a coach m'inspira molt aquest concepte perquè la meva feina està orientada a acompanyar a les persones a aconseguir la millor versió d'elles mateixes, el que podríem definir, també, com l'excel·lència. I aquesta excel·lència l'obtenim a partir de la metodologia PDCA.

24 09, 2020

La proactivitat és clau en moments d’incertesa i de canvi

Per |2021-05-04T18:29:25+02:00Setembre 24th, 2020|coaching executiu, coaching personal, millora habilitats directives|0 Comments

Davant d'una situació d'incertesa o de canvi a la teva vida és determinant adoptar una actitud proactiva i enfocar la teva atenció i energia en allò que depèn de tu per tal d'obtenir resultats satisfactoris.

6 08, 2020

Quin és el teu estil comunicatiu?

Per |2021-05-04T18:31:44+02:00Agost 6th, 2020|coaching executiu, coaching personal, relacions personals|0 Comments

L'estil comunicatiu és la manera com et relaciones i interactues amb les altres persones. Segons el teu comportament, l'estat d'ànim i la situació en què et trobes, el teu estil comunicatiu pot variar, però de ben segur que en tens un que predomina per sobre dels altres.

12 05, 2020

Els 7 criteris per una bona formulació del teu objectiu

Per |2021-05-04T18:38:07+02:00Maig 12th, 2020|coaching executiu, coaching personal, PNL|0 Comments

Les persones som tremendament ambigües a l’hora de definir què és el que volem aconseguir, però la nostra ment necessita una instrucció nítida i clara per enfocar-se en l’objectiu. Coneixes els criteris per una bona formulació del teu objectiu? Són 7.

4 01, 2020

4 claus per gestionar millor el teu temps aquest nou any

Per |2021-05-04T18:42:43+02:00Gener 4th, 2020|coaching executiu, coaching personal, relacions personals|0 Comments

El temps és un recurs que tenim els humans, com tants d'altres, per gestionar les nostres vides. És, però, el recurs més equitatiu que tenim perquè encara que siguem rics o pobres, alts o baixos, d'una raça o d'una altra, tots i cadascun de nosaltres tenim 24 hores disponibles al dia, sense possibilitat de llogar, comprar o vendre temps.

4 07, 2019

Escolta activa: amb generositat i els sentits atents

Per |2021-05-04T18:49:37+02:00Juliol 4th, 2019|coaching executiu, coaching personal, relacions personals|0 Comments

L’escolta activa és la capacitat de rebre el missatge de l’altre amb generositat, amb tots els sentits atents. Així doncs, farem una bona escolta activa quan obtinguem la màxima informació de l’emissor, mirant de comprendre la realitat des del seu punt de vista, sense emetre judicis.

11 07, 2017

ESPAI d’entrena-MENT – El meu nou canal a Youtube

Per |2021-05-04T19:25:20+02:00Juliol 11th, 2017|coaching executiu, coaching personal, mindfulness, PNL|0 Comments

Estic contenta d'anunciar-vos la creació del Canal Pilar Muntan a Youtube al que he volgut anomenar ESPAI d'entrena-MENT! En aquest primer video us faig un breu resum de què són i per a què ens poden ajudar el Coaching, la PNL i el Mindfulness.

1 02, 2017

Shadow coaching: millora immediatament les teves habilitats directives

Per |2022-06-22T16:51:50+02:00Febrer 1st, 2017|coaching executiu, lideratge, millora habilitats directives|0 Comments

El shadow coaching és una innovadora i efectiva metodologia de coaching que, com el seu nom indica, consisteix en que el coach es converteix en l’ombra d’un directiu, és a dir, passa amb ell la seva jornada de treball habitual observant com és el seu rendiment.