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Ideas, herramientas, técnicas, videos y posts de Coaching, PNL y Mindfulness para todos los que os intereséis en vuestro crecimiento personal.

19 04, 2021

Explorar sin anticipar

Por |2021-04-19T14:13:15+02:00Abril 19th, 2021|coaching personal, mindfulness|Sin comentarios

La anticipación es la tendencia que tenemos las personas a generar fantasías de futuro, a creer que las cosas solo serán de una determinada manera, sea positiva o negativa. Si anticipas en positivo, corres el riesgo de generar expectativas desconectadas de la realidad. Esto puede generarte una frustración tremenda, puesto que el resultado (la realidad) puede ser que no tenga nada que ver con lo que tú habías anticipado.

1 03, 2021

El método Disney para hacer realidad tus objetivos

Por |2021-03-02T18:26:15+01:00Marzo 1st, 2021|coaching personal, PNL|Sin comentarios

Walter Elias Disney, más conocido como Walt Disney o el padre de Mickey Mouse, tenía la habilidad innata de transformar sueños en proyectos ganadores. Su vida está llena de grandes éxitos profesionales que han servido de inspiración para millones de personas. Una de ellas es Robert Diltz, referente de la Programación Neurolingüística (PNL), que modeló el proceso creativo de Disney y creó una técnica de PNL para hacer realidad tus objetivos, basada en tres fases: soñadora, realista y crítica.

21 10, 2020

Los 7 beneficios del coaching para adolescentes y jóvenes

Por |2020-10-21T18:29:01+02:00Octubre 21st, 2020|coaching para adolescentes y jóvenes, coaching personal|Sin comentarios

La adolescencia es un momento de grandes cambios emocionales, mentales y físicos, de descubrimientos, de ganas de explorar y de comerse el mundo, pero también de dudas e incertidumbres en el ámbito personal y profesional. En esta etapa de crecimiento, un proceso de coaching puede convertirse en una gran herramienta para mejorar habilidades y competencias, dar respuestas, y tomar conciencia que cada uno/a ha ser responsable de su vida.

24 09, 2020

La proactividad es clave en momentos de incertidumbre y de cambio

Por |2020-09-24T11:08:48+02:00Septiembre 24th, 2020|coaching ejecutivo, coaching personal, mejora habilidades directivas|Sin comentarios

Ante una situación de incertidumbre o de cambio en tu vida es determinante adoptar una actitud proactiva y enfocar tu atención y energía en aquello que depende de ti para obtener resultados satisfactorios.

6 08, 2020

¿Cuál es tu estilo comunicativo?

Por |2020-08-06T19:15:00+02:00Agosto 6th, 2020|coaching ejecutivo, coaching personal, relaciones personales|Sin comentarios

El estilo comunicativo es la manera como te relacionas e interactúas con las otras personas. Según tu comportamiento, el estado de ánimo y la situación en que te encuentras, tu estilo comunicativo puede variar, pero seguro que tienes uno que predomina por encima de los otros.

16 06, 2020

El círculo de influencia de Covey

Por |2020-06-16T16:33:05+02:00Junio 16th, 2020|coaching ejecutivo, coaching personal, mindfulness, relaciones personales|Sin comentarios

Stephen Covey fue un referente de la gestión personal y profesional que nos mostró una manera muy práctica para evaluar nuestras preocupaciones: el círculo de influencia de Covey, una herramienta muy útil para decidir y tomar conciencia de hasta qué punto yo puedo actuar ante los diferentes hechos que afectan mi vida.

12 05, 2020

Los 7 criterios para una buena formulación de tu objetivo

Por |2020-06-16T16:05:28+02:00Mayo 12th, 2020|coaching ejecutivo, coaching personal, PNL|Sin comentarios

Las personas somos tremendamente ambiguas a la hora de definir qué es lo que queremos conseguir, pero nuestra mente necesita una instrucción nítida y clara para enfocarse en el objetivo. Conoces los criterios para una buena formulación de tu objetivo? Son 7.

4 01, 2020

4 claves para gestionar mejor tu tiempo este nuevo año

Por |2020-01-04T09:17:04+01:00Enero 4th, 2020|coaching ejecutivo, coaching personal, relaciones personales|Sin comentarios

El tiempo es un recurso que tenemos los humanos, como tantos otros, para gestionar nuestras vidas. Es, pero, el recurso más equitativo que tenemos porque aunque seamos ricos o pobres, altos o bajos, de una raza o de otra, todos y cada uno de nosotros tenemos 24 horas disponibles al día, sin posibilidad de alquilar, comprar o vender tiempo.