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Ideas, herramientas, técnicas, videos y posts de Coaching, PNL y Mindfulness para todos los que os intereséis en vuestro crecimiento personal.

21 10, 2020

Los 7 beneficios del coaching para adolescentes y jóvenes

Por |2020-10-21T18:29:01+02:00Octubre 21st, 2020|coaching para adolescentes y jóvenes, coaching personal|Sin comentarios

La adolescencia es un momento de grandes cambios emocionales, mentales y físicos, de descubrimientos, de ganas de explorar y de comerse el mundo, pero también de dudas e incertidumbres en el ámbito personal y profesional. En esta etapa de crecimiento, un proceso de coaching puede convertirse en una gran herramienta para mejorar habilidades y competencias, dar respuestas, y tomar conciencia que cada uno/a ha ser responsable de su vida.

24 09, 2020

La proactividad es clave en momentos de incertidumbre y de cambio

Por |2020-09-24T11:08:48+02:00Septiembre 24th, 2020|coaching ejecutivo, coaching personal, mejora habilidades directivas|Sin comentarios

Ante una situación de incertidumbre o de cambio en tu vida es determinante adoptar una actitud proactiva y enfocar tu atención y energía en aquello que depende de ti para obtener resultados satisfactorios.

6 08, 2020

¿Cuál es tu estilo comunicativo?

Por |2020-08-06T19:15:00+02:00Agosto 6th, 2020|coaching ejecutivo, coaching personal, relaciones personales|Sin comentarios

El estilo comunicativo es la manera como te relacionas e interactúas con las otras personas. Según tu comportamiento, el estado de ánimo y la situación en que te encuentras, tu estilo comunicativo puede variar, pero seguro que tienes uno que predomina por encima de los otros.

16 06, 2020

El círculo de influencia de Covey

Por |2020-06-16T16:33:05+02:00Junio 16th, 2020|coaching ejecutivo, coaching personal, mindfulness, relaciones personales|Sin comentarios

Stephen Covey fue un referente de la gestión personal y profesional que nos mostró una manera muy práctica para evaluar nuestras preocupaciones: el círculo de influencia de Covey, una herramienta muy útil para decidir y tomar conciencia de hasta qué punto yo puedo actuar ante los diferentes hechos que afectan mi vida.

12 05, 2020

Los 7 criterios para una buena formulación de tu objetivo

Por |2020-06-16T16:05:28+02:00Mayo 12th, 2020|coaching ejecutivo, coaching personal, PNL|Sin comentarios

Las personas somos tremendamente ambiguas a la hora de definir qué es lo que queremos conseguir, pero nuestra mente necesita una instrucción nítida y clara para enfocarse en el objetivo. Conoces los criterios para una buena formulación de tu objetivo? Son 7.

4 01, 2020

4 claves para gestionar mejor tu tiempo este nuevo año

Por |2020-01-04T09:17:04+01:00Enero 4th, 2020|coaching ejecutivo, coaching personal, relaciones personales|Sin comentarios

El tiempo es un recurso que tenemos los humanos, como tantos otros, para gestionar nuestras vidas. Es, pero, el recurso más equitativo que tenemos porque aunque seamos ricos o pobres, altos o bajos, de una raza o de otra, todos y cada uno de nosotros tenemos 24 horas disponibles al día, sin posibilidad de alquilar, comprar o vender tiempo.

4 07, 2019

Escucha activa: con generosidad y los sentidos atentos

Por |2019-07-04T11:21:49+02:00Julio 4th, 2019|coaching ejecutivo, coaching personal, relaciones personales|Sin comentarios

La escucha activa es la capacidad de recibir el mensaje del otro con generosidad, con todos los sentidos atentos. Así pues, haremos una buena escucha activa cuando obtengamos la máxima información del emisor, mirando de comprender la realidad desde su punto de vista, sin emitir juicios.

6 06, 2019

Sintoniza con el otro para mejorar la relación

Por |2019-06-06T09:46:34+02:00Junio 6th, 2019|coaching personal, PNL, relaciones personales|Sin comentarios

Una de las premisas de la PNL (Programación Neurolingüística) nos dice "no podemos no comunicar", es decir, excepto mientras dormimos, nos pasamos el resto del día comunicándonos con nosotros mismos o con los otros. La comunicación, este recurso del cual disponemos los humanos para interactuar entre nosotros, la hemos aprendido a base de prueba-error desde que éramos unos niños y desgraciadamente seguro que hemos constatado que es una de las fuentes más importantes de conflictos entre las personas.