La adolescencia es un momento de grandes cambios emocionales, mentales y físicos, de descubrimientos, de ganas de explorar y de comerse el mundo, pero también de dudas e incertidumbres en el ámbito personal y profesional. En esta etapa de crecimiento, un proceso de coaching puede convertirse en una gran herramienta para mejorar habilidades y competencias, dar respuestas, y tomar conciencia que cada uno/a ha ser responsable de su vida.
Ante una situación de incertidumbre o de cambio en tu vida es determinante adoptar una actitud proactiva y enfocar tu atención y energía en aquello que depende de ti para obtener resultados satisfactorios.
El estilo comunicativo es la manera como te relacionas e interactúas con las otras personas. Según tu comportamiento, el estado de ánimo y la situación en que te encuentras, tu estilo comunicativo puede variar, pero seguro que tienes uno que predomina por encima de los otros.
La rueda de la vida es una herramienta de coaching muy potente por el proceso de autoconocimiento y el crecimiento personal.
Stephen Covey fue un referente de la gestión personal y profesional que nos mostró una manera muy práctica para evaluar nuestras preocupaciones: el círculo de influencia de Covey, una herramienta muy útil para decidir y tomar conciencia de hasta qué punto yo puedo actuar ante los diferentes hechos que afectan mi vida.
Las personas somos tremendamente ambiguas a la hora de definir qué es lo que queremos conseguir, pero nuestra mente necesita una instrucción nítida y clara para enfocarse en el objetivo. Conoces los criterios para una buena formulación de tu objetivo? Son 7.
El tiempo es un recurso que tenemos los humanos, como tantos otros, para gestionar nuestras vidas. Es, pero, el recurso más equitativo que tenemos porque aunque seamos ricos o pobres, altos o bajos, de una raza o de otra, todos y cada uno de nosotros tenemos 24 horas disponibles al día, sin posibilidad de alquilar, comprar o vender tiempo.
En esta época del año suele pasar que hacemos balance del año que acabamos. Nos damos cuenta [...]
La escucha activa es la capacidad de recibir el mensaje del otro con generosidad, con todos los sentidos atentos. Así pues, haremos una buena escucha activa cuando obtengamos la máxima información del emisor, mirando de comprender la realidad desde su punto de vista, sin emitir juicios.
Una de las premisas de la PNL (Programación Neurolingüística) nos dice "no podemos no comunicar", es decir, excepto mientras dormimos, nos pasamos el resto del día comunicándonos con nosotros mismos o con los otros. La comunicación, este recurso del cual disponemos los humanos para interactuar entre nosotros, la hemos aprendido a base de prueba-error desde que éramos unos niños y desgraciadamente seguro que hemos constatado que es una de las fuentes más importantes de conflictos entre las personas.
