Sobre Pilar Muntan

Estas son mis entradas en el Blog.
He creado 64 entradas en el Blog.
16 04, 2018

Vence la astenia y disfruta al máximo de la primavera

Por |2019-05-14T13:57:05+02:00Abril 16th, 2018|coaching personal|Sin comentarios

Astenia significa cansancio y corresponde al término clínico que se utiliza para definir el paso del invierno a la primavera. Con el cambio de estación se producen una serie de variaciones climatológicas que inciden en nuestro día a día y también afectan los ciclos hormonales que regulan la adaptación biológica.

11 07, 2017

ESPAI d’entrena-MENT – Mi nuevo canal a Youtube

Por |2019-05-14T13:02:02+02:00Julio 11th, 2017|coaching ejecutivo, coaching personal, mindfulness, PNL|Sin comentarios

Estoy contenta de anunciaros la creación del Canal Pilar Muntan a Youtube al que he querido denominar ESPAI d'entrena-MENT. En este primero video os hago un breve resumen de qué son y para que nos pueden ayudar el Coaching, la PNL y el Mindfulness.

1 02, 2017

Shadow coaching: mejora inmediatamente tus habilidades directivas

Por |2019-05-14T13:06:19+02:00Febrero 1st, 2017|coaching ejecutivo, liderazgo, mejora habilidades directivas|Sin comentarios

El shadow coaching es una innovadora y efectiva metodología de coaching que, como su nombre indica, consiste en que el coach se convierte en la sombra de un directivo, es decir, pasa junto a él su jornada habitual de trabajo observando cómo es su rendimiento.

27 12, 2016

Los 7 criterios para la buena formulación de objetivos

Por |2019-05-14T14:01:37+02:00Diciembre 27th, 2016|coaching personal|Sin comentarios

Cada año por estas fechas, nos planteamos objetivos que queremos lograr el próximo año y nos pasa a menudo que, con el paso de los meses, nos vayamos desmotivando viendo que no estamos consiguiendo aquello que nos habíamos propuesto. Muy probablemente la causa que lo provoca es que no hemos formulado bien nuestros objetivos porque los humanos somos especialmente ambiguos a la hora de definir aquello que queremos conseguir.

14 12, 2016

5 sugerencias para pasar una feliz Navidad, ¡tanto si la sientes como si no!

Por |2019-05-14T14:01:19+02:00Diciembre 14th, 2016|coaching personal, relaciones personales|Sin comentarios

¿Te gusta la Navidad y esperas impaciente que lleguen las fiestas señaladas para compartir con la familia y amigos? O bien, ¿desearías saltar directamente estas fechas del calendario porque no te sientes a gusto con todo lo que suponen? Uno de los aprendizajes más importantes del crecimiento personal para una buena gestión de las emociones es vivir el presente. Por lo tanto, tanto si sientes como si no el espíritu navideño, te sugiero unas reflexiones que me han parecido útiles para compartir.

7 12, 2016

¡Estas fiestas regala coaching!

Por |2019-05-23T13:40:53+02:00Diciembre 7th, 2016|coaching personal|Sin comentarios

Si lo que queremos de verdad es proporcionar felicidad a corto, medio y largo plazo, ¡os animo a que regaléis coaching! Las personas se transforman a partir de la segunda sesión, empiezan a poner en marcha los cambios deseados y empiezan también a manifestar un mejor estado de ánimo, satisfacción por los cambios y felicidad por estar consiguiendo sus propósitos.

21 10, 2016

Identidad vs personaje

Por |2019-05-23T14:15:22+02:00Octubre 21st, 2016|coaching personal, liderazgo, relaciones personales|Comentarios desactivados en Identidad vs personaje

A menudo nos proyectamos hacia los demás, adaptamos nuestras conductas e interpretamos las diferentes versiones, los diferentes personajes que hemos creado de nosotros mismos para satisfacer las expectativas que nuestro entorno confía que satisfagamos.